Måske har du også oplevet perioder, hvor du har haft det skidt og været drænet for energi? Perioder hvor du har været træt, udkørt eller ligefrem stresset? Mere end nogensinde leder vi efter veje til velvære og overskud som en modvægt til et liv præget af travlhed og stress. De fleste er online mange gange i løbet af en dag både i forbindelse med arbejde og privatliv. Det suger energi og bidrager til uro, hvis man ikke er bevidst om det.
Så spørgsmålet er, hvor kan du finde rum til at lade dine batterier op? Der ligger en oplagt mulighed for at introducere smuthuller til velbefindende i dagligdagen lige for næsen af dig. I dit hjem uanset om du bor stort eller småt.
Hjemmet.
Hjemmet er vores base, hvor fundamentet til vores velbefindende ligger. I virkeligheden er vores hjem et billede på vores tilstand. "Lider" vores hjem, er der en stor sandsynlighed for, at vi også lider på det mere personlige plan. Eller sagt lidt mindre dramatisk, er der en eller anden form for ubalance på det menneskelige plan, så vil det højest sandsynligt afspejles på hjemmebanen også. I form af rod, uorden, manglende overblik og snavs.
Trives du med det, du ser?
Hjemmet reflekterer os selv og vores tilstand. Så spørgsmålene jeg stiller dig er helt grundlæggende:
Trives du med dit spejlbillede?
Lever du i et hjem, der er, som du ønsker dig det skal være?
Måske er svarene indlysende for dig. Du trives, og alt er fint. Det kan også tænkes, at du fornemmer, at der er rum for forandring hos dig.
Ikke perfektion men trivsel.
Muligheden for forbedring og forandring, som jeg taler om, handler ikke om at smide alt, hvad du ejer, ud for efterfølgende at starte helt fra scratch med at bygge din hjemmebase op igen. Det er slet ikke nødvendigt at gå så drastisk tilværks. Intet er smukkere end et hjem præget af personlighed og følelser. Således kan dine ejendele, som du omgiver dig med, minde dig om, hvem du er, hvor du er på vej hen, og hvilke drømme du måtte have. Så kassér ikke alt hvad du omgiver dig med, hvis du tager fat på ændringer på hjemmefronten.
Her kan du starte med at tage fat:
- Overvej hvor i livet du befinder dig?
- Hvad har du behov for hjemme? Er der plads til at slappe af? Plads til at lade ny energi op? Plads til andet du finder vigtigt?
- Er der steder i dit hjem, hvor du ikke trives?
Spørgsmålene er gode pejlemærker for, hvor du kan sætte ind i forhold til forandringer hjemme, der kan bringe velvære, balance og god energi i dit liv.
For mit eget vedkommende bruger jeg rigtigt meget tid i køkkenet med at skulle lave mad til min store familie. Det har jeg til tider været dødtræt af. Men efter jeg har fået sorteret ud i alle de køkkenredskaber, glas og skrammel, der har gemt sig bagerst i skuffer og skabe, har jeg fundet ny energi til at lave mad igen. Blandt andet fordi, det har gjort det lettere for mig at overskue, hvor tingene, jeg skal bruge er, når jeg går i krig med at kokkerere.
Samtidigt har jeg også kunnet give mine store drenge plads til, at de selv kan lave mad et par gange om ugen. Før var det en stressfaktor, når de gik i gang, fordi det efterlod en masse rod. Nu kan de selv rydde op efter sig, fordi det er blevet overskueligt i køkkenet og det er nemmere at stille ting på plads.